الجميع يتفق على أن المشاعر تؤثر في التداول، لكن قلة قليلة من المتداولين تقيس مقدار هذا التأثير. تسجيل كلمة أو كلمتين عن مزاجك كل يوم يحوّل فكرة غامضة إلى بيانات، وهذه البيانات تفاجئك عادة.
اكتفِ بكلمة واحدة
يوميات المشاعر الطويلة يصعب الاستمرار فيها ويصعب تحليلها. اختر بدلًا من ذلك من قائمة قصيرة:
- هادئ
- مركّز
- واثق
- صبور
- متعب
- قلق
- محبط
- مفرط الثقة
- ملول
- خوف من الفوات
سجّل مزاجك قبل الجلسة ثم بعدها. نقرة واحدة في كل مرة.
قبل وبعد يرويان قصتين مختلفتين
- المزاج قبل الجلسة يخبرك كيف تؤثر حالتك في قراراتك. هل تتداول أسوأ وأنت متعب أو قلق؟
- المزاج بعد الجلسة يخبرك كيف يؤثر التداول فيك. إن انتهت معظم الأيام بكلمة «محبط» فهناك شيء في عمليتك يحتاج إلى تغيير، حتى لو كنت رابحًا.
ما يجده المتداولون عادة
بعد بضعة أشهر يرى معظم المتداولين نمطًا واضحًا:
- الأيام التي تبدأ بالهدوء أو التركيز تميل إلى تنفيذ أفضل وخسائر أصغر.
- الأيام التي تبدأ بالتعب أو الإحباط أو الخوف من الفوات تنتج وسوم أخطاء أكثر وصفقات أكثر وخسائر أكبر.
- كثيرًا ما تظهر الثقة المفرطة بعد يوم رابح كبير، ويكون اليوم التالي سيئًا في الغالب. انظر الثقة بعد ربح كبير.
حوّل النمط إلى قواعد
حين تُظهر يوميتك النمط، تصرّف بناءً عليه:
- متعب أو منزعج قبل الافتتاح: تداول بنصف الحجم أو بأفضل إعداد لديك فقط.
- محبط بعد خسارتين: توقف عن التداول لليوم. انظر التداول الانتقامي وفقدان السيطرة.
- ملول: ضع حدًا أقصى لعدد الصفقات. صفقات الملل كثيرًا ما تكون إفراطًا في التداول.
المشاعر أثناء الصفقة
في الصفقات الفردية دوّن الشعور حين يكون قويًا: الخوف حين خرجت مبكرًا، والطمع حين زدت المركز، والغضب بعد ضرب الوقف. هذه الملاحظات تفسّر صفقات لا تفسرها الأرقام وحدها.
قِسه
تسجّل اليومية اليومية في TradeThink المزاج قبل الجلسة وبعدها من قائمة قصيرة، وتقارن رؤاها متوسط ربحك وخسارتك في أيام المزاج الجيد بالأيام الأخرى. ويمكنك أيضًا عرض المزاج بجانب تقويم نتائجك اليومية. ابدأ التسجيل اليوم، وبعد شهر ستكون لديك إجابتك الخاصة بدل قاعدة عامة.
