Las operaciones que haces a las 9:35 a menudo se deciden a las 9:00. Una rutina previa constante te hace entrar al mercado con un plan en lugar de reaccionar al primer gran movimiento. Esta rutina lleva entre 20 y 30 minutos.
1. Revísate a ti primero
Antes de mirar un solo gráfico:
- ¿Has dormido lo suficiente?
- ¿Estás tranquilo o arrastras estrés de ayer o de fuera del trading?
- ¿Hay algo que vaya a distraerte durante la sesión?
Si la respuesta es mala, opera con menos tamaño o no operes. Muchos de los peores días de un diario empiezan con "cansado" o "molesto" en las notas de la mañana. Mira cómo registrar tus emociones.
2. Contexto de mercado
- ¿Qué hicieron los futuros y los principales índices durante la noche?
- ¿Hay datos económicos o intervenciones de bancos centrales hoy, y a qué hora?
- ¿Presentan resultados las acciones de tu lista?
Anota las horas de los eventos programados. El precio suele moverse con fuerza en esos momentos.
3. Crea una lista corta
Entre tres y cinco símbolos es suficiente. Para cada uno, escribe:
- Por qué está en la lista (gap, noticias, volumen, nivel)
- El setup que operarías
- Los niveles clave: máximo y mínimo del día anterior, máximo y mínimo del premarket, soporte y resistencia
4. Planifica entradas, stops y tamaño
Para cada idea, decide de antemano:
- Dónde entrarías
- Dónde va tu stop y por qué
- El tamaño de tu posición, según tu riesgo por operación
Hacer el cálculo del tamaño de posición antes de la apertura significa no hacer cuentas mientras el precio se mueve.
5. Fija tus límites del día
- Pérdida máxima del día, a partir de la cual paras. Mira el límite de pérdida diaria.
- Número máximo de operaciones.
- Cualquier regla de la revisión de la semana pasada en la que estés trabajando.
6. Lee tus reglas
Lee tus reglas de trading en voz alta o al menos una vez en pantalla. Parece trivial. Funciona porque la regla está fresca en tu mente cuando tienes la tentación de romperla.
Un ejemplo de checklist
- [ ] He dormido bien, estoy tranquilo y sin distracciones
- [ ] He revisado las noticias de la noche y los eventos del día
- [ ] Lista de 3 a 5 símbolos con niveles
- [ ] Entradas, stops y tamaños planificados
- [ ] Límite de pérdida diaria fijado
- [ ] Reglas repasadas
Ten la checklist donde llevas el diario
Una checklist solo ayuda si la marcas. El diario de TradeThink tiene una checklist previa que puedes editar para adaptarla a tu rutina, una sección de plan con plantilla lista y un lugar para registrar tu estado de ánimo antes de la sesión. Con el tiempo, las conclusiones del diario muestran si los días en que completaste tu rutina fueron mejores que los demás. Después, cierra el ciclo con las preguntas de revisión después de operar.
