Le « tilt » vient du poker. Il décrit un joueur qui, après un coup malheureux, se met à jouer de façon imprudente. Les traders aussi partent en tilt : quelques trades frustrants et soudain le plan disparaît, la taille augmente et chaque décision est dictée par l'émotion. Le tilt est responsable de beaucoup des pires journées dans les journaux de trading.
Déclencheurs courants
- Un stop touché à quelques centimes près avant que le prix parte dans votre sens.
- Rater un grand mouvement que vous aviez prévu.
- Une perte due à un problème de plateforme ou au slippage.
- Plusieurs petites pertes d'affilée.
- Des problèmes hors trading : manque de sommeil, stress, dispute.
Connaître vos propres déclencheurs, c'est la moitié de la bataille. Les notes de votre journal les montreront.
Signaux d'alerte
- Vous êtes en colère contre le marché, ou contre vous-même.
- Vous cliquez plus vite et réfléchissez moins.
- Vos trades ne correspondent plus à vos setups.
- Vous augmentez la taille.
- Vous arrêtez d'écrire des notes ou d'étiqueter vos trades.
Un plan en trois étapes
Écrivez ce plan quand vous êtes calme. Utilisez-le quand vous ne l'êtes pas.
Étape 1 : reconnaître. Quand vous remarquez un signal d'alerte, dites-le à voix haute : « Je suis en tilt. »
Étape 2 : arrêter. Fermez la fenêtre de passage d'ordres. Soldez les positions qui sortent de votre plan. Levez-vous et quittez le bureau au moins 15 minutes.
Étape 3 : décider au calme. À votre retour, demandez-vous : suis-je en état de trader ? Au moindre doute, arrêtez pour la journée. Une journée off ne coûte rien. Une journée de tilt peut coûter un mois de profits.
Prévenez-le avec des limites strictes
- Une limite de perte quotidienne qui met fin à la journée automatiquement.
- Un nombre maximal de trades.
- Une pause après deux pertes. Voir le trading de revanche.
Certains courtiers et plateformes permettent de fixer une limite de perte quotidienne qui bloque les nouveaux ordres. Si c'est le cas du vôtre, utilisez-la.
Tirez une leçon de chaque épisode
Après une journée de tilt, notez : le déclencheur, le premier signal d'alerte remarqué, le temps qu'il a fallu pour arrêter et ce que cela a coûté. Avec le temps, ce délai raccourcit, et c'est un vrai progrès. Notez votre humeur dans le journal quotidien et étiquetez les trades de tilt pour voir leur coût dans les rapports. Voir aussi : traverser une série de pertes.
